こんにちは！
サポート中のお客様の途中経過（1ヶ月時点）をご紹介します♪
【お客様】
●30代女性、3児のママ
【ご要望】
●産後ダイエット(減量)
体重、お腹・おしり周りを減らしたい
【サポート内容】
●栄養
・早食いの改善
・主食を1日3食食べる
・野菜の摂取量を増やす
・おやつの内容とタイミングを変更
●運動
・眼球のリラックス、視機能訓練
・呼吸の量、仕方の改善エクササイズ
・カラダの左右差を調整
〜途中経過〜
期間：2/22〜3/28
2/22 | 3/28 | |
●体重 | 56.3kg | 54.7kg |
●腹囲(おへそ) | 82.6cm | 78.2cm |
●腹囲(くびれ) | 75.1cm | 71.0cm |
●お尻 | 96.7cm | 94.5cm |
●太もも(右) | 55.0cm | 52.4cm |
●太もも(左) | 53.0cm | 52.7cm |
体重も順調に落ち、周囲計もバランス良く引き締まってきました！
さらに、
『体調が良い』
『むくみが減った』
『間食を欲さなくなった』
『歩くのが楽になった』
『座るのが楽になった』
『股関節がコキコキ鳴ることがなくなった』
など、数値以外にも良い変化が出てきたとおっしゃっていただきました👏
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