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お客様の声
ボディケアスタジオRe.を利用されたお客様の感想を紹介いたします。
（30代 女性）
通い始めて2ヵ月です。増えた体重をどうにかしたいと思い通い始めました。運動が苦手なので続けられるか不安でしたが、私のレベルに合わせてメニューを組んでくださって助かっています！
食生活アドバイスはとても勉強になります！
呼吸を中心にしたエクササイズなので難しくないし、激しい運動をしなくても、細身のパンツを履くのに余裕が出てきました(^^)今後も楽しみです！
（50代 女性）
肩こりや腰痛などの痛みと常に疲労感があり改善したいと思いお世話になり始めました。
ついでにダイエットもできればな！笑 という感じで。
パーソナルトレーナーの旦那さんと管理栄養士の奥さんの仲の良いやさしいご夫婦でサポートしてくれます！お二人とも豊富な知識で、とにかく優しく気さくで親身になって悩みや体の状態をチェックしてメニューを立ててくださいます。そのおかげで、痛みや疲労感も薄れてきて体重も落ちました！
それだけでなく、仕事の時の集中力が増したり、朝もスッキリ起きられる様にもなりました！
日常生活を送る上でのサポートも行ってもらえるので困ったことがあればすぐ連絡します。笑
自分に合ったメニューで、いきなり完璧を求めず出来ることから始めていけるので気楽に継続できます。
お悩みのある方はぜひ一度相談することをオススメします！！
（40代 女性）
私は健康な体作りと体の引き締めのためにこちらでお世話になって2～3ヵ月になります。
イキイキした体作りにはトレーニングだけでも栄養だけでもダメなのだと痛感しています。
長年、トレーニングも栄養管理も自己流でやってきてしまい、せっかくがんばっていたものが裏目に出てしまっていることがたくさんあると、こちらに伺ったことで分かりました。やはり、プロに習うと全然違います^ ^
更に、こちらでは、日常生活の過ごし方のアドバイスもきちんとして頂けますので、体の外側の見た目の美しさだけでなく、内側の質をグンっと上がることができます。私は、日常生活の怠さや眠りの浅さが大きく改善されたことがとてもうれしかったです。
トレーニングも栄養指導も、東広島の隅ではもったいないと思えるくらい的確な指導をしてくださいます。それに加えて誠実で温かい御夫婦のお人柄にいつも頼りっぱなしです。
心も体も良い方向に導いてくださるこちらに縁させていただけてよかったと心から思っています。
（30代 女性）
昔から胃腸が弱かったので、長年腹痛と少食に悩んでいました。
さらに不眠にも悩まされ、病院に行くか迷っていたところ、たまたまインスタで見つけて試しに行ってみました！
そこで食事と呼吸の改善方法を教えてもらい実践すると、あれだけ眠れなかったのに１週間ほどで眠れるようになり、朝頭がスッキリしていることに感動しました！
今が1か月程経ち、腹痛の頻度も減って食事量も無理なく増やせています♪
自分では気づけなかった事ばかりだったので、行って良かったなと思います。
（30代 女性）
長い間お二人にはお世話になっています！栄養のことやトレーニングのことなど質問するといつも丁寧に教えてくださいます。自律神経を整えるトレーニングを主にしていただいているのですが、体の調子もよく、夜もよく眠れるようになりました！！お二人の人柄も大好きですし、トレーニングをして結果がちゃんと出るので、今後もお世話になろうと思っています！
（30代 女性）
ダイエットのサポートでお世話になりました。今までは自分でダイエットをしても続かず、痩せてリバウンドの繰り返しでしたが、定期的なトレーニングと自分にも続けられそうな食事ポイントをご指導いただき、ストレスなく続けられています。今後も健康的に続けていけたらと思います。
（40代 女性）
引き締めトレーニングを行う前に、身体の歪みを調整するエクササイズをしていただくので、より筋肉に効きます！肩こりも解消できて一石二鳥。トレーニングの種類も豊富で飽きずに継続できます。
（50代 女性）
少し歩くと膝が痛くなることに悩んでおりました。痛みを抑えるために、栄養面では痛み信号になりやすい食事を避け、栄養バランスを整える必要があるそうで、普段の食事で気をつけるポイントなどをアドバイスしていただきました。運動面では呼吸エクササイズから始めました。呼吸が浅いと痛みを和らげにくくなるそうです。そんなところまで見るの！？と驚き。笑 その他、肩や股関節をゆっくり回したり、ヘッドライトをつけて目の運動をしたり。痛みのある場所をトレーニングしているわけではないので、「これで良くなるのか？？」と最初は疑っていましたが、これが効果覿面で、膝の痛みが引いてきました！！痛みの信号を管理している脳へアプローチすることで、痛みを改善しやすくなると教えていただき、痛みを感じにくい身体づくりが出来るんだと新たな発見でした！今ではスクワットなんかも平気でやってます！
（20代 女性）
高校生の時から生理痛は当たり前にあって、特に生理の1日目と2日目は痛み止めを飲まないと仕事をするのもやっとという感じでした。管理栄養士さんの投稿で「生理痛は当たり前じゃない」というのを見て驚き、生理痛を手放したいと思い申し込みをしました。生理痛や生理前後の状態について詳しくお伝えし、普段の食事内容、運動習慣、睡眠状況などライフスタイルを書き出し。それを元に、家で出来るエクササイズ、食事や間食で気をつけるポイントなどを聞き、ストレスにならない程度に出来ることから少しずつはじめました。サポートの最初に生理痛がなぜ起こるのか、女性の身体の仕組みも学べて、意味の分からない痛みにただ耐えるのではなく、なぜ痛みが起こるのか、自分の身体のことを以前より理解することができました。生理1日目はまだ痛みはありますが、以前のように薬を飲むほどでもなく、少し軽減しています(^^)今まで生理が来るたび憂鬱でしたが、自分でケアを続けて生理に振り回されない自分を目指したいです！
（40代 女性）
かれこれ４年程通ってます。ご夫婦２人とも優しく身体のことについてはとことん追求されてるので、全幅の信頼をよせています！！長年の悩みであった腰痛も改善して、無理のない方法で減量にも成功しました！今後もお世話になる予定です！
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