ボディケアスタジオRe.のパーソナルトレーニングは、フリーウェイトなどの高負荷をかける器具などは使用せず、様々なツールを用いて身体をほぐし、立つ、座る、渡る、持つ、運ぶなど36の動作要素を取り入れたエクササイズで身体を動かしたり(動作の多様性を獲得)、ヘッドライトやピンホールメガネなど一見トレーニングでは使いそうに無いような物も利用して筋肉だけでなく、骨格、筋膜、呼吸、脳にアプローチして身体と脳のバランスを整えていき、『痛みや不調』『ダイエット』『スポーツのパフォーマンスアップ』をサポートする、少しアクティブな整体のようなトレーニングが特徴です。