1ヶ月サポート

出産でダメージを受けた身体をケアする１ヶ月のサポートコースです。

出産後、痩せにくい、疲れやすい、肌や髪の調子が悪い、などのお悩みはありませんか？身体は食事で摂った栄養素で作られているため、産後の栄養摂取の差が、ママの体型や体調の良し悪しに関係してきます。

一人ひとりの生活習慣に合わせて、取り組みやすい方法をご提案します。

ママになっても元気にキレイに、楽しく育児を行えるサポートをいたします。

このような方にオススメ

●一人では食事や生活習慣が乱れがち

●家事や育児に追われて疲れがとれない

●出産で増えた体重が戻らない

●なんとなく体調が悪い

●肌が荒れやすくなった

●髪が抜けやすい、パサつきやすい

●老けた気がする

●貧血気味

●産後のママと離乳食について知りたい

●時短で簡単に作れる栄養満点ごはんが知りたい

①栄養コンサルティング：40〜60分

お悩みをお伺いし、睡眠や運動量などの生活習慣も確認しながら、実践しやすい目標設定と、具体的な食事内容のご提案を行います。

②LINEサポート（1ヶ月）

１ヶ月間、LINEでいつでも質問し放題！栄養コンサルティングでご提案した内容の実践状況をLINEのやり取りで確認させていただきます。（ご希望に合わせて食事報告サポートも承っております。）

③生活習慣サポート

問診やカウンセリング、身体の状態チェックを行い、日常生活の中で取り組めるようなエクササイズや習慣を個人に合わせて無理なく効果的に整える方法をご提案を行います。

④オプション

・オンラインエクササイズ：30分（別途費用）

ご希望の方には、テレビ通話を利用してトレーナーのオンラインパーソナルトレーニングもご利用いただけます。

※ご予約はLINEからお願いいたします。

1ヶ月

15,000円(税込)

1回

3,500円(税込)

4回券

13,000円(税込)