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お客様の声(20代女性)

高校生の時から生理痛は当たり前にあって、特に生理の1日目と2日目は痛み止めを飲まないと仕事をするのもやっとという感じでした。


管理栄養士さんの投稿で「生理痛は当たり前じゃない」というのを見て驚き、生理痛を手放したいと思い申し込みをしました。

生理痛や生理前後の状態について詳しくお伝えし、普段の食事内容、運動習慣、睡眠状況などライフスタイルを書き出し。

それを元に、家で出来るエクササイズ、食事や間食で気をつけるポイントなどを聞き、ストレスにならない程度に出来ることから少しずつはじめました。

サポートの最初に生理痛がなぜ起こるのか、女性の身体の仕組みも学べて、意味の分からない痛みにただ耐えるのではなく、なぜ痛みが起こるのか、自分の身体のことを以前より理解することができました。


生理1日目はまだ痛みはありますが、以前のように薬を飲むほどでもなく、少し軽減しています(^^)

今まで生理が来るたび憂鬱でしたが、自分でケアを続けて生理に振り回されない自分を目指したいです!

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