Re.オンラインプラン
＼ いつでもスマホで専属サポートを ／
LINEやZOOMなどを利用し、一人でも家でも続けられる安心サポートを行っております！！動く量が減ってきた、体重が増えてきた、通う時間がない、一人じゃ続けられない、、、そんな方でも安心。
スキマ時間にできるエクササイズ＆生活習慣（食事や睡眠など）で気を付けるポイントをお届けします♪携帯をチェックし、トレーナー＆管理栄養士とコンタクトを取りながらノルマをクリアしていきましょう！
こんな方にオススメ！
☑リモートワークで身体を動かす機会が減った方
☑小さいお子様がいて直接通うことができない方
☑スポーツクラブなどで出来るトレーニングメニュー作成をして欲い方
☑家にいながら出来る運動をしたい方
携帯ひとつで完結♪
¥9,900(税込)/1ヶ月
【内容】
コンディショニングチェック
＋
ホームケアシステム
Online Plan
2つのサポート内容
１
コンディショニングチェック
身体の状態を定期チェック
運動量、食事、体型・体調管理はとても個人差があります。
残念ながら万人に合った方法はないため、最適なプランを作成するためにひとりひとりの状態をチェックしていきます。
問診
（月に１回）
ストレス度チェック
栄養状態チェック
睡眠状態チェック
身体機能評価
（月に２回）
呼吸の量や仕方のテスト
身体をコントロールする機能のテスト
２
ホームケアシステム
家トレ × 食事 × 生活習慣 × LINE相談
ご要望とコンディショニングチェックの結果から、あなた専用のプランをお届け♪携帯ひとつで、おうちに居ながら実践できます。
家トレ
メニュー
身体機能のデータとお客様のご要望から、必要なお家トレーニングメニュー作成をします。
食事量
設定
ダイエットや身体づくりでよくある質問、「何をどれだけ食べたらいいのか」にお答えします。ご要望、問診から、不足している栄養素や過剰に摂取している栄養素を予測し、どんな食材とどれくらい食べたらいいかアドバイス！痛みや疲労にお困りの方にも、食生活で気を付けるポイントをお伝えします。
生活習慣
アドバイス
睡眠状態、ストレスチェックなどから、家トレの効果や栄養の吸収などを効率よく向上させるための生活習慣プランを作成します。
トレーナー＆管理栄養士があなたの取り組み状況を確認しメッセージをお送りします。また、実際にやってみて難しいこと・分からないことがあればLINEでご質問いただけます♪
（営業時間内に対応させていただきます。）
LINE
サポート
2つのオプションプラン
テレビ通話機能を利用し、リアルタイムでトレーニングや栄養サポートを行います。お家トレーニングメニュー作成や食事量設定だけでなく、実際に指導してもらいながら取り組みたい方、運動や食事についてもっと詳しく知りたい方は、ぜひ併せてご利用ください。
パーソナルトレーニング(30分)
¥3,850(税込)/1回
栄養コンサルティング(30分)
¥8,800(税込)/1回